埼玉のでヨガ教室

こんにちは、由美です。さいたまの岩槻で生まれて、春日部→大宮→さいたま新都心の順で引っ越してきて4年ぐらいが経ちます。

埼玉県のさいたま市内でヨガレッスンの体験を安く受けてみました♪

 

この前、岩槻に立ち寄ったら、東武野田線も東武アーバンパークラインって名前が変わったし、ワッツとか建物や岩槻駅もだいぶ変わってて驚き><

 

地元の友達にも久々に会ったんですが、ダイエット談義が盛り上がって「痩せるにはヨガ教室が汗かけるしいいよ♪」って言ってたので、根掘り葉掘り聞いてきました。

ヨガって安い?続けられる?

なんでそんなにヨガ教室に食いついたかって言うと、ここ数年でめっちゃ「ぽっこりお腹」になったから・・・

埼玉県のさいたま市内でヨガレッスンの体験を安く受けてみました♪

 

さいたま新都心に引っ越してから毎年体重が増えて激太り・・・。娘からもお相撲さんだね〜って言われて内心ちょっと傷ついてました。

 

これがきっかけで何か続けられるダイエット方法がないかなと思っていたんですね。

 

ダイエットサプリは効果が怪しいし、ダイエット器具も高いし続かない。

 

どうせ痩せるならあまりお金をかけず、汗もかいて気持ちよく痩せたい!と思って。

 

そんなときに友達のマユちゃんから聞いたのが、ホットヨガ!

 

ヨガの効果ってダイエットだけじゃなくて、ストレス解消やデトックスまですごいんです!

こんなにスゴい!ヨガが効果♪

埼玉県のさいたま市内でヨガレッスンの体験を安く受けてみました♪

  • ダイエットで無駄のない体つくりができる:ヨガはストレッチだけじゃなくて、脂肪を落としてつけたい場所の筋肉をつけてくれます。体の深層筋(骨に近い筋肉)が鍛えられるのがヨガのメリットで、体の内側から引き締められますよ。
  • ストレス解消:ヨガポーズは体の血流や免疫力をアップして心を安定させます。浅い呼吸も深く吸えるようになって日々のストレスを受け流せるメンタルになれます。
  • デトックス:汗と一緒に体の毒素が排出されるので頭皮や肌のツヤ感も変わってきます。

大宮のヨガ教室に通ってるみたいなんですが、ヨガ教室は、先生がしっかり見て声かけてくれるし、体験レッスンもやってて安く試せるって感じでした。

 

あまりお小遣いもないし、ヨガってレッスン料金高かったら嫌だなと思ってたけど、今は入会料金や登録料が無料のところもあって月額費用も安くなってるんですね。

 

しかも今は手ぶらでも通えるようになってて、ロッカーやシャワーも完備してあるから驚くほど簡単に通えるみたい。

 

ちなみに、以前、ヨガマットを買って自宅で一人ヨガをやってみたこともあったんですけど、やり方が良くないのか全然汗をかかないし、ヨガポーズができてるのか全くわからないんです(泣

 

やっぱり、一人だとダイエットって続かないけど、ヨガのインストラクターさんがついてると続けやすいし、安心感もありますよね。

さいたま市内のヨガ教室はどこがいい?

 

埼玉県のさいたま市内でヨガレッスンの体験を安く受けてみました♪

あと、ヨガ教室で大事なのが通いやすさですよね。通うのに遠かったらすぐ飽きて辞めてしまいまそうだから。

 

店舗数が多くて、通いやすいだけじゃなく、できれば複数店舗を使えたらいいなーと。

 

ちなみに、私が調べた感じ、大宮のアルシェやそごう側に個人経営でやってるところが数店舗あります。でも、家賃の関係なのかちょっと駅から遠かったり、さいたま市内から外れたところにあることが多いです。

 

車は駐車場がないし料金がかかるので、徒歩か自転車でヨガ教室まで通える範囲がいいですよね。

 

それを考えると、やっぱり大手のヨガ教室で、さいたま市内に店舗数が多いところ。そして体験料金も安くて通いやすいところになります。

 

この条件にあうのが「ラバ、カルド、ロイブ」っていう大手のヨガ教室になります。

 

大手なら、どのお店も均一で質が高いレッスンを受けられるし、シャワーやロッカーなどの設備も完璧!そして値段も激安で体験できるんです♪

さいたま市内で通いやすいのは「LAVA」

ヨガプログラム ハタヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、美脚ヨガ、美尻ヨガ、ホットピラティス、フローティングヨガなど20種類以上
入会金+登録金 10,000円→0円
ヨガ体験料金 1,000円(税込) 926円(税抜)

\いまだけの期間限定/

 

この前、体験に行ったのが、東口のルミネのほうにあるエキニア大宮にあるラバです。宮町のドン・キホーテ大宮東口店のすぐ近くにあります。

 

最初は、ヨガベーシックっていうポーズを取りながらヨガの効果がわかる基本のヨガを体験しました♪体験でできるのは、リンパフレッシュヨガ、パワーヨガ、ハタヨガ、ヨガベーシックあたりなんですが、最初はみんなヨガベーシックの受講が基本みたいです。

 

体験にはなかったけど、気になっているのは、ネイチャーヨガっていうので、光と音の中でヨガをしてストレス解放できそう。海、インドのガンジス川などの自然の中にいる雰囲気でポーズを取るみたいです。

 

あと、美律ヨガっていう流れるポーズをとってホルモンバランスを整えるゆったりしたヨガも血行もよくなるらしいので期待大!

 

私をレッスンしてくれた先生はとってもうまくてまたお願いしたいくらい!ラバって、ヨガのポーズや順番は決まっているんですけど、それ以外のレクチャーは先生にお任せで、インストラクターによってうまい下手が分かれるって聞いたのでそこは会員になって通ってからですね〜

埼玉県のさいたま市内でヨガレッスンの体験を安く受けてみました♪

ラバは、さいたま市内だと大宮、浦和、与野、岩槻、春日部にあるので、JRや東武野田線沿線なら乗り換えついでによることもできます。川口付近だと蕨や栄町に数店舗、川越のほうにもあるので、東武東上線とJR埼京線(川越線)を使っている人におすすめです。武蔵野線沿線だと、南越谷、北越谷や越谷レイクタウンのほうに大手と個人のヨガ教室が数店舗ある感じです。

 

ヨガ店舗 住所 最寄駅
ホットヨガLAVA大宮店 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F 大宮 北大宮 鉄道博物館
ホットヨガLAVA浦和店 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1 スミダワン本館7F 浦和 南浦和 武蔵浦和
ホットヨガLAVA東大宮店 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3F 東大宮 今羽 土呂
ホットヨガLAVA大宮ラクーン店 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F 大宮 北大宮 鉄道博物館
ホットヨガLAVAワッツ岩槻店 埼玉県さいたま市岩槻区本町3-2-5 ワッツ東館4F 岩槻 東岩槻 七里
ホットヨガLAVAイオンモール与野店 埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9 イオンモール与野1F 北与野 与野本町 さいたま新都心
ホットヨガLAVA川越店 埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2F 川越 本川越 川越市
ホットヨガLAVA熊谷ニットーモール店 埼玉県熊谷市銀座2-245 ニットーモール2F 熊谷 上熊谷 石原
ホットヨガLAVA川口店 埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビルB1F
ホットヨガLAVA所沢店 埼玉県所沢市日吉町11-16 Tom’sビル3F 所沢 航空公園 西所沢
ホットヨガLAVA小手指店 埼玉県所沢市小手指町1-15-4 小平興業小手指駅前ビル3F 小手指 新所沢 狭山ヶ丘
ホットヨガLAVAビバモール加須店 埼玉県加須市下高柳1-29 ビバモール加須一番街 加須 花崎 鷲宮
ホットヨガLAVA東松山シルピア店 埼玉県東松山市松葉町4丁目3-18 東松山ショッピングスクエア シルピア2F 東松山 森林公園 つきのわ
ホットヨガLAVA春日部店 埼玉県春日部市中央1-2-4 春日部TRビル3F 春日部 八木崎 北春日部
ホットヨガLAVA狭山市店 埼玉県狭山市入間川2-26-15 アイランド狭山2F
ホットヨガLAVA上尾店 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン2F 上尾 北上尾 沼南
ホットヨガLAVA草加店 埼玉県草加市氷川町2122-4 日建第4ビル3F 草加 谷塚 獨協大学前
ホットヨガLAVAイオンレイクタウン越谷店 埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウンmori2F 越谷レイクタウン 吉川 吉川美南
ホットヨガLAVA南越谷店 埼玉県越谷市南越谷1-20-9 イーストサンビル35F 南越谷 新越谷 蒲生
ホットヨガLAVA北越谷店 埼玉県越谷市北越谷4-21-1 GMCビル北越谷5F 北越谷 越谷 大袋
ホットヨガLAVA蕨店 埼玉県蕨市塚越1-4-20 末広ビル3F 西川口 戸田
ホットヨガLAVA戸田公園店 埼玉県戸田市本町4-17-11  曲尺手1F 戸田公園 戸田 浮間舟渡
ホットヨガLAVA入間アイポット店 埼玉県入間市豊岡1-11-1 入間アイポット1F 入間市 稲荷山公園 仏子
ホットヨガLAVA和光市店 埼玉県和光市丸山台1-10-1 MTCビル5F 和光市 朝霞 地下鉄成増
ホットヨガLAVA和光市アネックス店 埼玉県和光市本町1-1 ワコーステーションU5F 和光市 朝霞 地下鉄成増
ホットヨガLAVA志木店 埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F 志木 北朝霞 朝霞台
ホットヨガLAVAおけがわマイン店 埼玉県桶川市若宮1-5-2 おけがわマイン4F 桶川 北上尾 上尾
ホットヨガLAVA久喜テラレス店 埼玉県久喜市久喜中央4-9-83 テラレス3F 久喜 東鷲宮 鷲宮
ホットヨガLAVAみずほ台店 埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11 アーサーアオキ2F みずほ台 鶴瀬 柳瀬川
ホットヨガLAVA幸手店 埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館1F 幸手 杉戸高野台 和戸
ホットヨガLAVAイオンタウン吉川美南店 埼玉県吉川市美南3-23-1 イオンタウン吉川美南2F 吉川美南 新三郷 吉川
ホットヨガLAVA上福岡店 埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6 原田ビル2F 上福岡 ふじみ野 新河岸

 

所沢や川越に住んでいるならカルドもおすすめ

埼玉県のさいたま市内でヨガレッスンの体験を安く受けてみました♪

カルドの体験談

トトロの森出おなじみの所沢。プロペ通りっていう商店街があって、小手指や新所沢なども栄えてるとこに住んでます。で、小江戸川越のクレアモールにある某ショップで働いてますが、その帰りに所沢のカルドに通ってます。駅から近くて女性専用なので安心して通えます。ヨガマットはなくてもOKだし、平日だと夜の22時すぎまでやってるから仕事のストレス発散にも丁度いいです♪

カルド浦和 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5
カルド川越 埼玉県川越市新富町2-11-1 丸広アネックスA館B1F
カルド川口 埼玉県川口市栄町3-2-1 KIKビル4F
カルド所沢 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2F 所沢 航空公園 西所沢
カルド志木 埼玉県新座市東北2-30-18 尾崎ビル5F 志木 北朝霞 柳瀬川
カルドせんげん台 埼玉県越谷市千間台西1-13-5 せんげん台 武里 大袋

 

ロイブ(ふじみ野、せんげん台)

埼玉県のさいたま市内でヨガレッスンの体験を安く受けてみました♪

 

ホットヨガ・ロイブの体験はコチラ >>

 

ロイブの口コミ

さいたまのloIveは、ふじみ野店に1店舗のみです。ショッピングセンターソヨカふじみ野の2Fにあります。店舗数が少ないので通える人だけになってしまいますが、キャンペーンで入会して継続縛りがあったという口コミがあり途中でやめてしまう人はそこを確認してから入会しましょう。コールセンターの対応に不満を感じている人も多く、契約の確認は必須です。

 

さいたま市内で、上記以外のヨガスタジオ

女性専用岩盤浴ホットヨガ アシーク せんげん台店

せんげん台駅西口から、TOBU食鮮市場を直進。マクドナルドのビル6階です。近くの大栄パーキングに車を止められます。

美make 東武ホットヨガ プレオン北越谷店

東武スカイツリーライン北越谷駅東口近くの建物。「プレオン北越谷」のエレベーターでいけます。

溶岩ホットヨガ AMI-IDA 三郷中央店 【アミーダ】

三郷中央駅を出たら線路をくぐってまっすぐ。ヤオコーの隣です。

  • ホットヨガ&コラーゲンスタジオ REBEAU 深谷店:アリオ深谷の交差点を曲がって進んだソフトバンクの建物。
  • 溶岩ホットヨガ AMI-IDA 八潮店 【アミーダ】:八潮駅南口を出て、BiViの1階。
  • 溶岩ホットヨガ AMI-IDA わらび店 【アミーダ】:蕨駅東口を出て、豊丸水産の3階
  • ホットヨガ 美温【ビオン】 武蔵浦和店:武蔵浦和東口をでてつきあたりの建物

 

さいたま市では、大宮駅の周辺にヨガ教室が多いです。乗り替えの起点になる駅で、大宮タカシマヤ側の宮町にホットヨガLAVA大宮ラクーン店が1つ、2丁目のTAiGAビルのところにホットヨガLAVA大宮店があります。またそこから埼玉りそな銀行大宮支店のほうにいき、214号線を渡りさいたま市大宮区役所のところにイルチブレインヨガ大宮スタジオがあります。

 

大宮マルイ側には、鐘塚公園を超えて、大宮ソニックシティの近くにスタジオ・ヨギー大宮がありますので、どちらの改札口にでてもヨガのレッスンができますよ。

 

東大宮駅にいくと、5丁目にホットヨガLAVA東大宮店とGINGER東大宮スタジオがあり、5号線の大通りの八雲神社入り口から登戸公園のほうにいくとビーンズライフヨガ教室、その他、ヨの大宮の大通りそばにあるイオンモール与野にLAVA与野店があります。

 

一番ヨガ教室が多いのが、浦和駅周辺です。まず東仲町にカルド浦和が1店舗、浦和PARCOの前にホットヨガLAVA浦和店が1店舗。そして、463号線のうらわ美術館そばにホットヨガとベリーダンスのスタジオリズムがあります。高砂の34号線から213号線に入り、中山道浦和宿を通り、さいたま市立高砂小学校の近くに個人でやっているヨガ教室、THE ORIENTALSがあります。南浦和駅のほうにも、弁天公園側にアシュタンガヨガスタジオがあります。

ナチュラルブレスウニクス川越スタジオ 埼玉県川越市新宿町1丁目17−1
ホットヨガサロン・ラビエ・春日部店 埼玉県春日部市中央1丁目9−13
アシーク千間台店 埼玉県越谷市千間台西1丁目4−3
スタジオサンライズワン 埼玉県さいたま市浦和区上木崎1丁目9−20−2F
ピラピススタイル川越スタジオ 埼玉県川越市新富町2丁目1−4−3F
アップビーヨガ&トレーニング 埼玉県久喜市久喜東2丁目4−7
東急スポーツオアシス浦和 埼玉県さいたま市浦和区東仲町2−21
東急スポーツオアシス川口 埼玉県川口市本町3丁目2−7
Ree‐BODY 埼玉県さいたま市見沼区東大宮1丁目12−22
ヨガプラス川越スタジオ 埼玉県川越市新富町2丁目1−4−4F
トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店 埼玉県ふじみ野市うれし野2丁目10−35
ル・リアン(Le・lien) 埼玉県所沢市喜多町17−14−202
ILCHIBrainYoga所沢スタジオ 埼玉県所沢市寿町27−7−105
コナミスポーツクラブ川口 埼玉県川口市宮町18−9
小川葉津子ヨーガ教室 埼玉県春日部市大枝904−4
勝彩也ヨーガ飯能教室 埼玉県飯能市仲町25−1
ビューティーヨガスタジオリズム 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目10−7
エンジェリックスペースヨガスタジオ 埼玉県川口市西青木1丁目26−17−102
ヨガ健康サロン岡村愛子 埼玉県春日部市中央2丁目25−4
アウェイクヨガスタジオ 埼玉県所沢市東狭山ケ丘1丁目68−6
ヨガスタジオH&B 埼玉県羽生市大字三田ケ谷414
勝彩也ヨーガ毛呂山教室 埼玉県入間郡毛呂山町南台3丁目16−3
ビクラムヨガ&ストーンスパ南越谷 埼玉県越谷市南越谷1丁目15−1−6F
THEORIENTALSヨガスタジオ 埼玉県さいたま市浦和区岸町4丁目24−15
ぷるなよが 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目177−10−202
セレニータ 埼玉県草加市住吉1丁目13−31
イルチブレインヨガ大宮スタジオ 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目109
イルチブレインヨガ大宮スタジオ 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目109

 

ヨガの豆知識

ヨガで大切なのは、体と心、考え方を浄化すること。そしてサーマディという悟りの状態にもっていくことで、老廃物を外に出して、体内をキレイにしていきます。ヨガのポーズが筋肉の柔軟さをだして関節の動きがよくなり、内蔵の動きが活発化します。そして新陳代謝があがることで体のめぐりが良くなるだけでなく、内臓脂肪も燃えて痩せる肉体になれるんですね。

 

ヨガに呼吸も大事です。空気の中にある気を取り入れて呼吸によって体や心を活性化させるからです。

 

ハリウッドセレブのクリスティ・ターリントン、レディーガガもダイエットにヨガを取り入れてます。ガガの場合は、拒食症と過食症をヨガで直して精神状態も安定しているそうです。ヨガってスゴい。歌手のスティングもヨガと瞑想で創造性を発揮しているそう。

 

マドンナは、出産で体型が変化したとき、ハードなトレーニングは無理だったからヨガのマントラやマクロビを取り入れてそれ以来夢中になっているそうです。

ヨガ教室 住所
ジュージヤカルチャーセンターイオンレイクタウン店 埼玉県越谷市レイクタウン3丁目1−1−B
ヨガ&ホットヨガ・スタジオうさぎ 埼玉県幸手市中1丁目13−29
ゆーかむナタヨーガ研究所 埼玉県秩父市本町3−20

 

 

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